吹く風も次第に夏めいた感じがする6月も下旬のこの日、

山科にある笠原寺さんにて、お寺ヨガ“Nadi×笠原寺　YOGA×坐禅”イベントを行いました。

笠原寺は山の中の高台にあり、自然に囲まれたとても静かなお寺です。

本堂の前には長い階段。
登って振り返ると、街と自然の両方を一望できる綺麗な景色が拡がります。

周りは風や動物の鳴き声、自然の音が聴こえる特別な空間。

 

 

普段の忙しい街から離れた場所でのヨガは、また一段とリラックス効果を感じられます。

 

ヨガを担当するのは、NadiでクラスをもつインストラクターSandra
特別な空間の中、丁寧にひとつひとつ呼吸に意識し、身体の状態を整えていきます。

 

ヨガの後は、笠原千裕尼による、坐禅も行いました。
ヨガと座禅でゆっくりと自分の心と体に向き合う時間。

 

その後、再びヨガのシャヴァーサナに戻り完全なリラックス状態へ。

 

最後は、参加した皆さんとお写真を撮って締めくくりました。
はじめての参加者もたくさん来てくださり
いつもとはまた違う環境で多くの気づきのあるとても充実したイベントとなりました。

 

次回も実施予定中です。
詳しくはこちらのNadiお寺ヨガページにて情報更新いたします。
是非お楽しみに！